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新垣結衣さんの今年の抱負が食生活改善というのは、「好きなものが、どろっとした動物性の油を使ってる食べ物ばかり」というのが理由らしいです。健康的な正しい食生活への対策として、野菜を摂る、運動をするという２点をあげています。でも、女優さんや俳優さんは撮影中はロケ弁になってしまって自己管理が大変ですよね。
新垣結衣さんが食生活改善を今年の抱負にあげたことで、食育に関する仕事も入ってくるかもしれませんね。そうなれば一挙両得。仕事をしながら食の知識も深まります。
映画「麒麟の翼」の中で、新垣結衣さんはセミロングのヘアスタイルですが、この日はショートパーマ。らんまの時から少しパーマをかけた感じ。この春はショートパーマが流行るかもしれませんね。
映画「麒麟の翼～劇場版・新参者～」は、2012年1月28日(土曜日) 全国東宝系ロードショー。
映画「麒麟の翼」日本橋イベント
1月22日（日）には、日本橋イベントの開催が予定されており、阿部寛さん、新垣結衣さんも登壇予定になっています。
映画の舞台である日本橋、もしくは、人形町にお住まい、もしくは、お勤め、ご通学されている方の中から特別に抽選で25組50名様をご招待しますとのこと。
応募締切は、1月16日（月）正午。
ご応募は、映画「麒麟の翼」公式サイトの応募フォームから
関連ニュース：
＜新垣結衣＞「中はどろどろ」今年は"健康美人"に 映画「麒麟の翼」完成披露
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120115-00000011-mantan-ent
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ヒートショックの原因
ヒートショックの原因は急激な温度変化ですが、これは家の中と外だけでなく、家の中にも存在します。人がいる居室と廊下・トイレ・洗面所・浴室・脱衣所の温度差です。真冬では家の中でも暖房しているリビングなどと暖房していない廊下・トイレ・洗面所・浴室・脱衣所では１０度以上の温度差になっています。トイレに行く時、お風呂に入るとき出るときに急激な温度変化にさらされ血圧が急変し、心臓や血管に大きな負担がかかります。
ヒートショック対策
ヒートショック対策は家の中を全体に暖かくするのがベストです。欧米ではトイレや脱衣所に暖房機器を置いたり、セントラルヒーティングや全館空調システムで家全体を暖かくすることが普及しています。しかし、従来の日本家屋では、夏場の換気や湿気対策のメリットを考えて建てられた家が多いため全館空調システムでは多額の光熱費がデメリットになります。
高気密・高断熱住宅ならセントラルヒーティングや全館空調システムと２４時間換気システムを併用すれば家全体を快適な温度に保てます。
従来の日本家屋でのヒートショック対策は、個別対策が中心となります。お風呂にお湯を張るときは、シャワーを使って給湯したり、服を脱いでいる間にシャワーを出しっぱなしにして浴室を温めるという方法。トイレや脱衣所にはパネルヒーターやセラミックファンヒーターなどの小型暖房機器を設置するのがよいと思います。
冬の節電が呼びかけられていますが、無理をして命を落としてはしかたありません。必要なところの暖房はしっかりと行い、それ以外のところで節約対策ができないか検討してみましょう。
また、住宅エコポイントが「復興支援・住宅エコポイント」として復活しているので、エコ住宅の新築、エコリフォームを検討してみてください。
博多久松で紹介している解凍方法は、３つあります。
１．冷蔵庫（５度前後）での低温解凍
指定時間放置でき、最も状態が良い解凍方法
２．室内冷暗所（５～１０度前後）での低温解凍
温度変化があるため定期的に解凍状態をチェックする必要がある
３．緊急時早く解凍したい場合は、常温解凍（１０度～）
ドリップや結露、変質の恐れがあるためおすすめできないとのこと。
また、おせちの解凍時間は、おせちごとに異なっています。
冷蔵庫での低温解凍では１８時間～３４時間までまちまち。
おせち通販の利用者の口コミでも、解凍時間による失敗談がいくつか見られます。
解凍時間まで待つことができず、解凍が不十分な状態で食べてしまいあまり美味しくなかったとか、解凍するまで待っていたら、おせちを食べられたのは元日の夜だったとか・・・。
おせちをいつ食べるのか？
解凍時間を逆算して解凍を始める必要があります。
おせちを美味しく戴くためにも、商品が届いたら、まず説明書を読みましょうね。
年金の繰り上げ支給を申請すれば、６０歳からも受給できるけど、少し減額になる。損得で考えると、７５歳までなら年金の繰り上げ支給の方が得。７５歳で死ぬのならかまわないけど、超高齢化の日本では、昔と違って今の７５歳はまだまだ元気です。
2010年の日本人女性の平均寿命は86.39歳、男性は79.64歳。平均寿命は０歳児の平均余命です。厚生労働省では、男女別、年齢別の平均余命を公開しています。
▼厚生労働省の公開ページへのリンク
平成22年簡易生命表(男)
平成22年簡易生命表(女)
この表によると、４０歳女性の平均余命は、47.17歳。すなわち87.17歳まで生きる可能性が高いということが分かります。
年金の繰り上げ支給を受けると、75歳からの生活に影響がでてきますね。
森永卓郎氏は、１００歳までの老後設計をしたほうがいいかもと言ってました。
年金とともにもうひとつ気になることを話していました。老後の住まいです。
マイホームか賃貸かで老後の生活に大きな差がでると。
年金受給までにローンの支払いを終えている人と、賃貸に住まい続ける人では、家賃分が生活レベルの差になって現れるみたい。
ただ、これは家を買うことができる資産、収入がある人の話になってきますね。
今の生活をどうするか、老後をどう生きるか、老後の生活設計、そのための人生設計を若いうちからやっておかないといけないですね。
・正しい姿勢で腰痛対策を
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だるま（達磨）は仏教の1派である禅宗開祖の達磨の坐禅姿を模した置物ですが、現在では宗教、宗派を越え縁起物として広く親しまれています。（Wikipediaより）
今年は特にダルマに関心を持っています。七転び八起きの精神ですね。東日本大震災からの復興で立ち上がる気持ちをダルマを見て、自分を勇気づけたい気持ち。
有田秀穂氏の「ストレスに強い脳、弱い脳」の中でも、ストレスに打ち勝つ図太い心をダルマに例えた記述があります。
・ダルマには手が無いから、物事をコントロールしたり、嫌なことを払いのけることはできない。無駄な抵抗はしない。
・ダルマには足がないから嫌なことがあっても逃げることができない。
・ダルマは叩かれたり押されたりすると簡単に倒れるけれど、必ずまた起き上がる。
・ダルマは嫌なことから目を背けない。片目を見開いて社会を見、物事の本質や人間の本心を見通す。
ダルマのように打たれ強く、立ち直りの早い人間になりたい今日この頃です。
]]>世界的な大イベントにすることで、人口問題、貧困や不平等、都市問題など世界で起こっている問題を一人ひとりが考えるきっかけになることを願っています。
「70億人目の赤ちゃん」認定証の応募方法は下記サイトで。
「70億人の世界Ｘ70億人のアクション」キャンペーンサイト
http://www.70okunin.com/
（応募締め切り：2011年11月30日必着）
70億人目の赤ちゃんは、世界で約21万人、日本では約2900人と見込まれています。特別な連帯感が生まれそう。初対面でも自己紹介の挨拶など一生涯話題にできますね。
iPhone4Sの発表直後は、iPhone5ではなかったことに失望したファンもいたようですが、今となっては iPhone4S=iPhone for Steve だったのではないかという深読みをする人たちもいます。
スティーブ・ジョブズ氏が偉大なイノベーターだっただけに、亡くなったあとも伝説となって、これまでの発言、行動にいろいろな意味づけ、解釈がされることになりそうです。
たしかに今回のiPhone4Sのいつもと違った感じがありました。スティーブ・ジョブズ氏からCEOを引き継いだティム・クック氏の初めてのプレゼンの場だったとしても。アップルがiPhone4Sを発表しても、ソフトバンクモバイルもauもお祭りのようにいっしょに盛り上げるという感じじゃなかったですものね。
"Let's talk iPhone"というアップルのイベントは、スティーブ・ジョブズ氏の容体を考えてギリギリの日程が組まれたのかも。"Let's talk iPhone"というイベントのタイトルは、iPhone4Sの音声認識機能を意味していて、招待状に書かれていた４つのアイコンのうち電話のアイコンに"１"というバッジがついていたのは、スティーブ・ジョブズ氏からの不在着信、その場でスティーブ・ジョブズ氏とつながる演出だったのかも。
スティーブ・ジョブズ氏は最後に何を伝えたかったのか。
各バージョンの発売日
初代iPhone: 2007年7月29日
iPhone3G: 2008年7月11日
iPhone3GS:2009年6月19日
iPhone4:2010年6月24日
iPhone4S:2011年10月14日
今後も同じパターンかどうかは分かりませんが、２年に1回フルモデルチェンジを行い、その次の年にマイナーチェンジという予想が立てられます。iPhone5は来年か。
予約は10月7日から
日本においてiPhoneがau（KDDI）からも発売されることが正式に発表されました。アップルストア（Apple Store）の取扱店情報のページに、auショップ、au取扱店で販売される記述が追加されています。
日本での販売価格は現時点では発表されていませんが、アメリカでは２年契約で１６ギガモデルが１９９ドル、３２ギガモデルが２９９ドル、６４ギガモデルが３９９ドル。iPhone 4とiPhone 3GSも併売され、２年契約時の価格はiPhone 4が９９ドル、3GSは無料と伝えられています。
日本でも旧モデルの廉価版、無料モデルが発売されたら、一気に乗り換えが進みそうな予感がします。スマートフォンを使いこなせるかどうか不安とためらっていたかたも、無料、あるいは安ければ購入意欲をそそられるのではないでしょうか。
auとソフトバンクモバイルの正式発表と、ライバルが増えたことによるスマホのキャンペーンに注目があつまります。
被害金額は日本円で１０万円以上。ぼったくりバーだけでなく、日本女性の場合は、高額な化粧品やファッション関係のものを買わされるケースがあるようです。
南京東路という観光客が多い上海中心部の表通りに面した店でも悪質なお店があるようです。
上海ぼったくりの体験談が「無職旅」というブログにも掲載されていますが、現地の交番に届けると比較的速やかに解決されているようです。
無職旅:上海ぼったくりバー概要
無職旅:上海ぼったくりバー解決
上海ぼったくりの被害額が高額なことを考えると、クレジットカード利用を前提にした犯罪のように思えます。海外旅行者の場合は、現地で短時間に現金で解決というのは現実的な対処かもしれませんが、今後の被害者をなくす、悪質なお店を排除すると言う意味では、クレジットカード会社への通報も必要かと思います。お店側にとっては、クレジットカード会社から契約を解除されるほうが、高額なぼったくりができなくなって痛手になりますからね。
「ａｕからｉＰｈｏｎｅ発売」という報道が先行し、期待値ばかりが増幅しています。正式発表はないですが、新料金プラン「プランＺシンプル」の投入で、ソフトバンクモバイルからの乗り換えを促すサービス施策など「ｉＰｈｏｎｅ発売」への環境が着々と整えられている感があります。
本来なら華やかな新モデル発表会も、ｉＰｈｏｎｅの関係でスマホへ買い替え予定のユーザも動くに動けない状態かもしれせん。１週間後、ユーザの期待に応える発表があるのか注目です。
ニュースリリース
月額980円でau携帯電話同士の国内通話が無料になる「プランZシンプル」の提供開始について
